편도염은 간단히 말하면 편도선의 염증입니다. 목 뒤에 있는 두 개의 작은 선입니다. 인후통을 치료하는 것은 결코 즐거운 경험이 아니며, 이러한 불편함의 한 가지 일반적인 원인은 편도염입니다. 이 블로그 포스트에서는 편도염의 원인부터 증상과 효과적인 자가관리법을 자세히 알아보겠습니다.
1. 발생 요인
편도염의 가장 흔한 원인은 바이러스 감염이지만 세균 감염에 의해서도 발생할 수 있습니다. 편도염의 몇 가지 흔한 원인은 다음과 같습니다. 대부분의 사례는 흔한 감기 바이러스, 인플루엔자 바이러스, 그리고 Epstein-Bar 바이러스 (감염성 단핵증 또는 단핵증을 일으키는)를 포함한 바이러스에 의해 발생합니다. 특히 스트렙토코커스 피오게네스(A군 스트렙토코커스)에 의한 박테리아 감염은 편도염으로도 이어질 수 있습니다. 이러한 유형의 박테리아 감염은 일반적으로 스트렙 인후염으로 알려져 있습니다. 아데노바이러스는 편도염을 포함하여 호흡기와 목구멍에 감염을 일으킬 수 있습니다. 헤르페스 심플렉스 바이러스는 보통 차가운 통증을 유발하고 편도염의 원인이 될 수도 있습니다. 파라인플루엔자 바이러스는 후두와 기관지의 염증을 수반하는 어린 시절의 질병인 크룹의 원인들 중 하나입니다. 엔테로바이러스는 편도염을 포함한 다양한 감염을 일으킬 수 있습니다. 때때로 편도염은 세균과 바이러스의 결합으로 인해 발생할 수 있습니다. 공기 중의 자극제나 오염물질에 노출되면 편도선의 염증을 유발할 수 있습니다. 감염된 사람의 호흡기 비말을 통해 전파될 수 있습니다. 편도염에 걸린 사람과 밀접 접촉하면 감염 위험이 증가합니다. 어린이와 청소년들에게 더 흔하지만, 어떤 연령대의 사람들에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
2. 신호
심각도가 다양할 수 있으며 다음과 같은 경우가 있습니다. 가장 흔한 증상 중 하나는 아프고, 긁히거나, 짜증이 나는 인후통입니다. 염증으로 인해 삼킬 때 통증이나 불편함을 느낄 수 있습니다. 편도선이 빨갛게 부어 보이고, 그 위에 흰색이나 노란색 반점이 보일 수 있습니다. 목의 림프절이 부어오르고 부드러워질 수 있습니다. 체온을 상승시켜 열을 일으킬 수 있습니다. 일부 사람들은 두통을 경험할 수 있는데, 이것은 감염 때문일 수 있습니다. 목 안의 감염은 때때로 귀에 언급된 통증을 유발할 수 있습니다. 부어오른 편도선 안에 박테리아와 찌꺼기가 쌓이면 입냄새의 원인이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 목소리에 변화를 일으켜 더 콧소리가 나거나 목이 쉬게 할 수도 있습니다. 주의할 점은 증상의 심각성과 조합이 사람마다 다를 수 있다는 것입니다. 편도염은 바이러스 감염과 세균 감염에 의해 모두 발생할 수 있습니다.
3. 자가관리법
증상 완화에 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 팁은 다음과 같습니다. 수분을 유지하고 여러분의 목을 진정시키는데 도움을 주기 위해 물, 허브 차, 그리고 육수와 같은 많은 수분을 마시세요. 몸을 쉬게 하고 회복시키세요. 격렬한 활동을 피하고 면역체계를 지탱할 수 있는 충분한 수면을 취하세요. 따뜻한 소금물로 가글을 하는 것은 목의 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞고 하루에 몇 번씩 가글을 하세요. 방에 있는 가습기를 사용하여 공기에 수분을 더하세요. 이것은 목의 자극과 기침을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 통증과 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 권장 용량을 따르고 걱정되는 점이 있다면 의료 전문가와 상의하세요. 목젖이나 딱딱한 사탕을 빨면 아픈 목을 진정시키는데 도움이 될 수 있습니다. 연기, 강한 냄새, 그리고 여러분의 목을 악화시킬 수 있는 다른 자극제들을 멀리하세요. 목에 따뜻한 압박을 가하는 것은 불편함을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 세균성 감염에 의한 것이라면 의사가 항생제를 처방할 수 있습니다. 증상이 호전되더라도 항생제를 완전히 복용하는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 의료진의 진료를 받으십시오. 의료진이 귀하의 상태를 평가하고 추가 치료가 필요한지 결정해야 할 수도 있습니다.
편도염이 의심되는 경우, 특히 증상이 심하거나 지속적인 경우에는 의사와 상의하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 원인이 세균일 경우 항생제가 처방될 수도 있지만, 바이러스 사례는 보조적인 관리로 스스로 해결되는 경우가 많습니다. 편도염의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 전략을 이해하는 것은 스스로 건강을 책임질 수 있는 힘을 갖게 됩니다.